W miejscu pracy większość osób spędza sporą część życia, niekiedy może to nawet być więcej niż dziesięć na dobę. Z tego też powodu to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w dużym stopniu na innych rzeczach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Zbyt duże napięcie i stres bardzo negatywnie wpływają również na zdrowie danej osoby.

W momencie gdy trudno już zapanować nad wszystkim, to być może najwyższa pora pomyśleć o zmianach, niekiedy trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Przede wszystkim trzeba wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy to co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość pensji.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, co ma robić, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku pracownik nie widzi żadnych pozytywów, będzie brakowało motywacji do rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację przeważnie wystarczy zmienić pracodawcę, aby sytuacja wróciła do normy. Drugi przypadek będzie się najczęściej wiązał ze zmianą zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że zacząć trzeba będzie wszystko od początku, a dotychczasowe umiejętności przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bardzo się przydają w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawy sporej liczby osób może budzić czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowej zmiany zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, wiele będzie bowiem zależało od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne kilka lat do uzyskania biegłości, lecz w licznych przypadkach wystarczy kilka miesięcy.

Istotnym aspektem jest także to, kto może pomóc w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy samemu się tym zająć, czy zwrócić się po profesjonalną pomoc. Można zastanowić się nad spotkaniem z profesjonalnym doradcą, niejednokrotnie także na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość zawodowych konsultacji.